いきいき職場通信2026年3月号

2026年03月06日

• いきいき職場通信

いきいき職場通信　2026年3月号

ハラスメント＆メンタルヘルス（セルフケア）をテーマとした従業員様向けニュースレター「いきいき職場通信」2026年3月号を作成しました。
よろしければ、社内ｗｅｂやE-mailで従業員様に展開する、社内の掲示板等に貼る、社内報の材料等として使用する（Wordでダウンロード出来ます）などでご利用ください。

「いきいき職場通信」2026年3月号

【ハラスメント】次のマンガを読んで、問題について考えましょう

＜背景＞

客先から資料の提出期限を早めてほしいという依頼を受けたAさん。担当者であるBさんにメールで連絡しましたが、他の用件の最後に書いたため、Bさんは見落としてしまいました。Aさんは「自分は伝えたから責任はない」と主張していますが、二人の上司であるCさんは「Aさんの伝え方にも問題があったのでは？ でも指摘すると“ハラスメント”と言われないだろうか」と悩んでいます。

＜これってパワハラ？＞

• • 【Q１】

    CさんがAさんに「伝え方に問題があったのでは」と伝えることはハラスメントになるでしょうか？

    1. A．Aさんが苦痛に思えばハラスメントになる
       B. 言い方次第で適切なフィードバックになる
       C. Aさんの態度に問題があるので、どのような言い方をしてもハラスメントにはならない

     

  • 【Q２】

    今回のケースで、組織として最も重要なのはどれでしょうか？

    1. A．誰の責任かを明確にすること
       B. 再発防止の仕組みを整えること
       C. Bさんの注意力を高めること

＜答えと解説＞

【Q１】答え：B　言い方次第で適切なフィードバックになる

「指摘＝ハラスメント」ではありません。

×「あなたのせいでクレームになった」「自分の責任を認めないなんて、卑怯な奴だ」
〇「メールだけでなく口頭確認もあると安心だったかもしれませんね」

人格否定ではなく、行動への改善提案になっているかがポイントです。ハラスメントを恐れて何も言えなくなることは、別のリスクを生みます。

【Q２】答え：B　再発防止の仕組みを整えること

ハラスメントが起きやすい職場は、「人」に原因を求めがちです。健全な職場は、「仕組み」に目を向けます。

例：

・重要連絡は件名に【期限変更】と明示
・メール＋口頭確認
・期限変更は共有フォルダに記録

個人攻撃ではなく、業務改善の視点を持つことが重要です。

【今回のポイント】

・問題点を伝える指導と人格否定を行うハラスメントは別物
・問題を指摘しないこともリスク
・「誰が悪いか」より「どう防ぐか」

ハラスメント防止は、沈黙の文化を作ることではありません。「どう伝えるか」「どう仕組み化するか」が鍵になります。

【メンタルヘルス】別れと変化のストレスに気づく ― 3月は“喪失の月”

3月は、退職や異動、担当替えなど、職場の「別れ」が増える時期です。環境の変化は、自分が思っている以上にエネルギーを使います。そこでおすすめなのが、“書いてみる”セルフワークです。紙に次の3つを書き出してみてください。

① 失うものは何か
（例：相談できる同僚、慣れた業務、安心感）

② 不安に感じていることは何か
（例：新しい人間関係、評価、役割の変化）

③ それでも続いていくものは何か
（例：自分の経験、身につけた力、支えてくれる人）

頭の中だけで考えていると、感情は曖昧なまま大きくなります。しかし、言葉にして外に出すと、気持ちは少し整理されます。「寂しい」「不安だ」と認めることは後ろ向きではありません。変化に適応しようとする、健全な心の働きです。

3月は、自分の気持ちに静かに耳を傾ける時間をつくってみてください。それが、4月への大切な準備になります。